什么是煤气灯效应呢？它又叫认知否定，通过“扭曲”被操纵者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操纵者分为三种类型：魅力型、好人型、威胁型。
魅力型煤气灯操纵会让人沉迷其中，明明感觉好像哪里不对，但是却沉迷在对方的魅力和浪漫的氛围中无法自拔。

好人型操纵者会让你感觉他们非常好，你所有的观点和选择他们都照单全收，实际上你的观点他们并不接受，他们打着为你好、帮助你分析的旗号，潜移默化向你传输他们的观点，并且让你挑不出任何毛病。

威胁型操纵者是最容易被识别出来的，和前两种“温柔的捅刀子”不同，这类操纵者会对你大呼小叫，随意的贬低和斥责你，盛气凌人、颐指气使是他们常见的姿态。

“煤气灯”心理操纵法来源于1944年美国拍摄的一部惊悚电影《煤气灯下》。
这部电影讲述了钢琴师安东为了得到女主角宝拉继承的家族财富，通过一系列手段伪装自己并且试图逼疯宝拉、瞒天过海的故事。

宝拉的姑妈遭遇了谋杀，从此她整日担惊受怕，之后宝拉从姑妈那里继承了巨大的财富，随后她遇见了钢琴师安东，他的潇洒和体贴吸引了宝拉。

宝拉是一个脆弱、敏感、多虑的女孩，最初她犹豫不决，但最终还是答应了安东的求婚。宝拉认为这是自己新的开始，殊不知这是噩梦的开端。

结婚之后，安东希望二人搬回曾经姑妈被谋杀的家里去住。一开始宝拉非常抗拒，因为那里让她感到毛骨悚然，但为了心爱的人，她只能委曲求全，勉强同意了安东的请求。

回到凶宅之后，安东以“保护宝拉”的借口，让宝拉待在家中哪里也不要去，宝拉选择了相信安东。在凶宅中，离奇古怪的事接二连三地发生，这让宝拉脆弱的神经不断经受着折磨，她感到非常恐惧。每到夜深人静的时候，家里的煤气灯忽明忽闪，天花板上也发出一些让人感到毛骨悚然的奇怪声音。但每当安东回家之时，异象便会消失无踪。

凶宅和接二连三的怪事触碰到了宝拉敏感脆弱的神经，她不自觉地联想起姑妈曾经在这里惨死的情景，她感到恐惧万分，精神也开始恍惚，变得疯狂起来。

爱人安东却不相信宝拉对凶宅的怀疑，坚持认为是宝拉疑神疑鬼，怀疑她出现了精神障碍。侦探伯林和史翠特小姐为了查明真相，帮助宝拉脱离苦海，他们开始对宝拉进行调查。他们来到了凶宅，经过一番调查他们意外发现，原来是宝拉的爱人——安东在背后操控着这一切，安东就是那个幕后黑手、始作俑者，而他的目的便是宝拉姑妈那一笔巨大的财富。

十年前安东为了一颗宝石谋杀了宝拉的姑妈，但无意中被尚还是小女孩的宝拉撞见。因为害怕被宝拉告密，他惶惶不可终日，每天都感到心神不宁。

十年后，她找到了宝拉，她骗取宝拉的好感并与她结婚，目的只是为了逃避法律的制裁。
结婚之后，安东当年写给宝拉姑妈的信被宝拉无意中发现，安东担心她会泄密，便在凶宅之中营造一系列恐怖假象试图逼疯宝拉，以进一步掩饰他的阴谋。

但最终一切阴谋都被侦探柏林拆穿，安东也难逃被捕的下场。
在这部电影中，安东利用宝拉对他的感情和信任，步步为营。牢牢抓住宝拉内心深处对凶宅的恐惧，逐渐控制宝拉，并让她为自己所用，最终达成自己不可见人的目的。

这便是“煤气灯”心理操纵法，通过一系列有预谋的安排，使对方逐渐失去自我意识，变得像木偶一般任人操控。

近来有一个新词出现在大众的视野，那就是PUA。关于pua之前文章也提到过，有兴趣的小伙伴可以看《区分D/S关系和PUA的区别才能成为合格的dom》

PUA全称Pick-up Artist，意思是搭讪艺术家，起源于美国，起初它作为“泡妞秘诀”广受欢迎，后来逐渐演变成违法犯罪的勾当，以至于其含义都发生了改变。

现在的PUA就是“对异性进行洗脑最终达成不可见人的目的”的代名词。

2019年10月，一起PUA事件曝光之后迅速引起网友的广泛关注，由此PUA一词进入了我们的视野。
牟林翰与包丽同是北京大学的学生，他们就读于中国顶尖学府，又是最好的年华，前途本应一片光明，但包丽的自杀使这段不为人知的恋情浮上水面。
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随着牟包二人聊天记录的曝光，网友们逐渐发现了一些端倪。牟林翰在与包丽聊天的过程中，多次使用侮辱性词汇，而包丽逆来顺受，丝毫不觉得有不妥之处。随着时间的推移，包丽最终还是选择了分手。

牟林翰虽然同意，但要求包丽以后必须孤独终老，甚至要求包丽做手术割掉输卵管后将其移交给自己。侮辱性的言语、残忍至极的手段使得网友们义愤填膺，同时也感到毛骨悚然。

“煤气灯”心理操纵法与PUA有很大的相似之处，都是通过“洗脑”让对方信任自己、丧失自我，从而满足自己的欲望或者达成目的。如果有女生发现自己的男友有这些倾向，那么一定要小心了，请永远记住自己的生命安全大过于一切。