再字母文化中的“sub drop”或“dom drop”指的是亲密行为后由于高涨的激素水平回落带来的情绪低落，这种低落感有可能持续好几天。

因此字母中，aftercare很重要，能够帮助参与者激素平稳回落。

放到香草关系中，aftercare也非常必要，在亲密行为结束后，可以与同伴对先前的亲密行为体验进行一些复盘和探讨，聊聊彼此的感受，可改进之处，也可以一起清理、吃吃喝喝补充体力、亲亲抱抱、做点轻松的共同活动，在心理层面给彼此提供一种平稳、温暖的亲密感，来支持彼此度过低落阶段。

有些缺乏亲密关系体验的人会过度放大亲密行为的意义，但真正的亲密关系中，亲密行为之外的那些行为，比亲密行为更重要