在有些相处关系里，尤其是一方占主导的关系当中，有这么一类人。

就像懂事的乖孩子、温顺的小狗。吵架不敢吵，有意见不敢说，凡事习惯迁就对方，尽量不给别人添麻烦，什么矛盾都尽量自己扛。

在外人眼里看：这个人脾气很好，很听话，情绪很稳定。

可只有自己心里清楚，很多时候自己已经不舒服、难受，甚至感觉被冒犯了，但还是选择忍下来。

大多数人都有一个误区：人会情绪崩溃、应激，那肯定是脾气暴躁、爱吵架的人才会发生的事。

但心理学和精神分析告诉我们一个很实在的真相：听话顺从，未必是真心乐意，很多时候，只是把所有难受全部憋在心里面。

现实里大致分三种情况，你看看有没有自己的影子。

第一种，受了委屈习惯自己硬扛。

明明心里已经不痛快，觉得对方越界了，心里反感、难受，但心里劝自己算了，忍忍就过去了。不会发火，也不会把不满说出口。

但情绪这个东西，压是压不住的，它不会凭空消失，只会藏在心里面一点点堆积。

忍让的次数多了，你的承受底线会变得越来越低。到最后，根本不需要发生什么天大的事，可能就一件鸡毛蒜皮的小事，一下子就能把你压垮，突然就应激、情绪失控。

第二种，把 “听话、配合” 当成自己的价值。

脑子里有个根深蒂固的想法：我不能拒绝人，我不能惹对方不高兴，我一定要做到让对方满意。

每一次相处，神经都绷得紧紧的，总在担心自己哪里做得不好，哪里做错。

时间久了，心里的精力会被一点点耗干。表面看着安安稳稳，内心压力早就堆得满满当当，崩溃只是早晚的事。

第三种，表面全部照做，心里根本并不情愿。

行为上样样配合，一点不反抗，但是打心底里是排斥、难受的。

没有拒绝的余地，心里话不敢往外说，只能逼着自己接受。

这里一定要分清一件事：表面愿意配合，不等于你内心真的心甘情愿。

外表越是安安静静，内心的拉扯就越厉害。等到心里实在装不下这些难受，应激就会毫无预兆地爆发出来。

身边的人往往会很疑惑：一直都挺好的，怎么你会突然变成这样？

可崩溃从来都不是一瞬间造成的。

是一次次被你压下去的委屈和难受，积攒到临界点，再也扛不住了。