明明已经痛苦不堪，却怎么也舍不得离开一段关系。被折腾得遍体鳞伤，道理你全都明白，可就是走不出来。这不是重感情，而是情感成瘾。

很多人会把这种状态当成爱得太深。分分合合反复拉扯，明明一次次受到伤害，还是不愿放手。对方身上问题一大堆，自己受尽委屈，还在不停劝自己，毕竟还是有感情。

世俗的看法总觉得，放不下就是深情。但心理学和精神分析的看法完全不同，这未必是爱情，而是成瘾式依恋。

什么是成瘾式依恋？

从神经心理学上来说，对方忽冷忽热，一会给你甜蜜，一会又冷漠伤害，这种不确定的对待，就叫间歇性强化。他偶尔给到的一点点善意，就会刺激大脑分泌奖赏激素，可紧接着的冷淡，又把你拽进情绪谷底。这跟赌博的逻辑很像，大多时候都是输，偶然尝到一点甜头，偏偏就是这一点点甜头，就让人再也抽不开身。

再从精神分析的角度往下说。你执念的未必是眼前这个人本身，你贪恋的，是大起大落的情绪带来的病态刺激。你的全部心思，都死死攥在 “期待他会变好” 这件事上面。期待、不甘、习惯纠缠在一起，把依恋错当成了爱情。

一段健康的亲密关系，底色应该是松弛安稳的，不用整日煎熬，不用时时刻刻患得患失。可成瘾式依恋的关系，底色全是内耗。快乐只是短暂一瞬，痛苦才是日常。

很多困在里面的人，理智清清楚楚告诉自己该离开，情绪和身体却不受控制。不必因此责怪自己软弱，这不是性格或者人品的问题，只是你的心理模式，被反复训练成了这样。

亲密关系不该是一场戒不掉的精神消耗游戏，真正的感情，不需要靠痛苦来证明它有多深刻。