当你在亲密关系里，对对方产生过度的依恋和爱，比如你感觉离不开他，时刻都想跟他黏在一起，本质上不是因为你真的很爱他，而是因为你不爱自己，你把自身的需求全部投射到他身上了。

尤其如果小时候童年父爱缺位，原生家庭的爱匮乏，那你谈恋爱就非常容易抓着一个人不放手，哪怕明知道他不怎么样，很下沉，可你就是离不开。为什么？因为你没有从小时分离创伤里走出来，心智水平始终停留在跟父母高度融合的那个状态里。换句话说，也就是你小时候心里的小孩，抗拒长大，不愿长大。

因为小时候没有被照顾被看见，导致没有形成稳定自我能力和完整的人格。你会停留在一个高融合需求的早期依恋关系里，需要一种跟另外一个人深度绑定的关系，在长大后，会将这种依恋带入亲密关系，自发的将自己和伴侣深度的绑定在一起，认为没有他就很害怕会生活不下去。

本质上不是在找亲密关系，而是在寻求一种早期跟父母高度融合的依恋。