1. 一段关系最大的忌讳是停滞。交流的目的是有效推进对彼此的了解、对原则的认知。既要做到「有效」，就需要投入成正比的斟酌。在彼此都有意发展关系的深度交流阶段，言之有物更是格外重要。同样，已经明确沟通过两次的问题，不会再有第三次被梳理的机会，再三而犯是一种停滞。

2. 对于年上年龄段的上位者们而言，最宝贵的成本是时间。珍惜时间成本不代表吝啬交流的频次与时长，而是看重交流的质量，以及是否有积极反馈。我认为其实对下位者们也是同理。

3. 关于下位者们容易身陷的情绪漩涡，要分成两部分来谈：第一，情绪的产生是正常的，人人都有，但即便在最低谷的周期，对自己表达出来的内容也要有所筛选——这里考验的是一个人是否具备辨析问题的逻辑思维能力——筛选的目的是让主人准确了解到核心症结，不让问题淹没在宣泄情绪的垃圾信息之中。第二，找出引发负面情绪的症结后，问题必须得到解决，至少要展开尝试性推进，边走边观察方向。下位者们不可追求「情绪价值」大于「解决方案」，那也是一种停滞。

4. 以上归根结底都在阐述什么是「纪律」。不同性格的人展开的关系，风格也一定有别；健谈的、幽默的、寡言的、严苛的……这些都是形式，但一段关系想要长期稳定并且保持活力，运转机制一定离不开遵守纪律。纪律的本质是，所有参与方都时刻明确，自己为什么而来。