权力交换”是指双方共同打造权力的落差，其核心是一方暂时将自己的某些权力让渡给了另一方，才让另一方拥有了暂时的支配权力。

在这样的解释下，我们不难发现，其主动方实则是掌握在“权力让出方”的手中。他/她才是让渡权力的发起者和核心。

既然是“交换”而不是“剥夺”，权力便是随时可以会被收回的，其议价权就是在“权利让出方”的手中。当然另一方作为关系参与者，也有权结束关系。

一旦否认了“权利让出方”才是权力的来源，往往就成了我们常说的精神控制。

施暴者认为（或者用各种手段让被控制者认为）自己本身“拥有”额外的不对等权力，从而通过一系列手段让被控制者失去人格和思想，不给对方离开的机会。

所以！请注意！如果在任何关系中你会感受到对方在有意贬低、尝试控制你的行为甚至思想，那请毫不犹豫地赶紧跑，无论他与你是什么关系、用什么借口，这都是不合理的。

“权力交换”的背后，是双方的相互信任与尊重