很多人以为，让小狗离不开你，靠的是刺激。情绪起伏，忽冷忽热，奖励突然，回应反复，但在真实相处里，真正让小狗越来越粘，越来越离不开的，往往是最稳定的那种人。

先说一个反直觉的现象，越是情绪稳定、规则清楚的主人，小狗反而越容易主动靠近，自发等待，形成依赖，长时间粘着不散。而那些情绪大起大落的关系，短期看很热，长期却很容易累。

从行为层面来看，稳定降低了小狗的消耗。小狗在一段关系里每天都在做判断，现在能不能靠近？这样会不会被推开？今天的规则和昨天一样吗？如果你的回应一直稳定，这些判断就会慢慢减少，而当判断减少，小狗的注意力就会自然的回到你身上。

心理学里也有一个很简单的结论，可预期比强烈更让人放松。稳定制造的是可预期的安全感。当小狗知道你不会突然消失，你拒绝时有原因，你接回时很确定，它的神经系统会慢慢进入一个放松状态，而放松正是依恋加深的前提。

为什么这种关系会被形容成上瘾？因为它不会让人累，小狗不需要用力表现，也不需要随时防备。他靠近你不是为了抓住什么，而是因为靠着你本身就很舒服，这种舒服一旦形成，就会变成一种习惯。

很多人把上瘾理解错了，真正的上瘾不是失控，不是占有，不是焦虑，而是我知道你一直在那里，所以我更愿意靠近你。这也是为什么越稳定的主人，越容易被反复选择。

从关系结构看，这才是最难复制的吸引力，刺激可以模仿，技巧可以学习，但稳定来自于情绪自持、边界清楚，不把关系当情绪出口。这些东西一旦成立，小狗自然会留下。

最后我想告诉你，真正让小狗上瘾的从来不是你给了多少刺激，而是你一直都是那个他不用担心的人。