今天，咱们来唠一唠圈子里特别常见，但很少有人聊透的事——缺爱型下位者。如果你总觉得自己在关系里又被动又敏感，看完这篇文章，我手把手教你和这种内耗心态说拜拜。

先看看说的是不是你：刚认识的时候，整个人像个社恐患者，不敢主动提需求，聊天打字都得反复删改好几遍；可一旦确定对方靠谱，立马变身“小黏人精”，朋友圈背景换成合照，聊天记录也要截图保存。

这种时候，上位者可要注意了！这种反差萌背后，是在疯狂试探你的安全感。多给点及时回应，比如主动报备行程，多夸赞细节，他们能开心一整天。

再说说相处环节。很多人以为圈子就是追求刺激痛感，大错特错！圈内关系里的下位者，心里想的其实是“只要你开心，我怎么样都行” 。你兴奋的表情、满足的语气，才是他们最大的动力。所以，上位者千万别一上来就整些高难度的动作项目，可以从简单的小互动游戏开始，慢慢建立信任感。记住，他们不是来闯关，而是来感受被重视的。

最后这点特别容易踩雷：下位者骨子里带着敏感雷达，稍微有点小矛盾，就会开启自我否定模式。前一秒还热情满满，下一秒突然冷场。这时候，上位者千万别急着讲道理，先稳住情绪，用安抚代替指责，主动退一步，给他们消化情绪的时间，反而能更快破冰。

说到底，缺爱型下位者不是“麻烦精”，只是太渴望被坚定选择。学会这几招，不光能在关系里少走弯路，更重要的是，能慢慢治愈那个藏在内心深处、渴望被爱的自己。

想知道更多相处小技巧，在评论区留下你的需求。想让我更新，就扣个“1”吧！下期，咱们接着聊。