在圈中，我了解到每个m都是独一无二的，有着不同的外表、过去、性格和认知。我认识到，一个人的m属性不仅取决于自己的选择，也受到成长环境的影响，尤其是原生家庭，这种影响可能会持续一生。

我观察到，如果一个m在充满爱的环境中成长，ta们的内心通常会比较充实。然而，如果一个m从小没有得到接纳，成年后可能会感到缺爱。这种缺爱在人群中可以轻易被识别出来，表现为缺乏自信、过分小心，

我发现自己在社交场合中经常感到胆小和颤抖，难以与ta人慷慨沟通，也难以为自己的权益奋斗。我总是害怕引起注意，刻意隐藏自己，让自己显得不起眼。我的内心脆弱，不知道如何变得坚强。

我意识到，一个真正被爱过的m会有独立的灵魂，ta们会非常认可自己的性格、喜好和追求，很少受到ta人影响。ta们清楚自己的身份和目标。
相反，我作为一个缺爱的m，在内心深处感到一种匮乏这种匮乏不仅是情感上的，也是身心整体的。在人际交往中，我从未感到轻松自如，总是过分关注ta人的看法和评价。

我一直在努力了解自己，但内心深处总是担心别人不喜欢我。为了讨好别人，我甚至愿意牺牲自己的利益。我发现自己在爱情中表现得很勇敢，敢于爱-个人，也敢于接纳别人的爱。

当遇到喜欢的人时，我不敢表达出来，即使有人对我表明好感，我也不会接受，因为我觉得自己没有什么值得对方喜欢的地方。
我知道，我需要学会接受别人的好，感到自己配得上别人的爱。我需要学会坚持自我，了解自己该如何生活:我认识到，只有当我开始爱自己，别人才会爱我。