小圈里的训和夸为什么会那么吸引人


我发现,在日常生活中很多人不论是面对夸奖还是训斥,都会表现得局促不安。今天我们就来聊聊这个话题,如果你也是这样的情况,可以在评论扣1
我始终觉得,东亚的社会是一个极其缺乏爱与包容的环境,试想一下你在社交平台发了自己的泳装照,评论会在干嘛呢?阴阳怪气你这么爱秀;骚扰你;说教你;吐槽你的身材不完美
在这样的环境下,尤其是女生,夸奖是罕见的,贬低是常态,因此我们也习惯于将自己置于较低的位置,不习惯被人夸奖和正面关注。这种不适应可能源于我们对自己价值认同与外界反馈不一致
所以才会出现“我不配被这样赞美”和“他这样赞美我是不是有别的目的”的担忧
与此同时,这些负面的评价也绝非一种“就是论事”的有效批评,我们成长的过程中少不了一些针对问题的分析和处理,习惯将“逃避”作为解决棘手问题的方法,这个时候当有人告诉你这样做不对的时候,你可能就很容易发散到“我是不是不好”上,进而很害怕被训斥
面对夸奖和训斥都感到不安,其实是一种情感防御机制。你通过这种情感反应,对外界的评价都保持一定的情感距离,避免自己过度受到反馈的影响
然而在这样的平衡下,其实你也渴望得到一些真诚且正面的夸奖,就事论事且有建设性的指导批评,所以不要总觉得自己不配,你只是没有拥有过好的罢了