什么是aftercare?如何进行aftercare

2023-09-06

一.什么是aftercare

提到Aftercare,就不得不先提到另一个概念“Drop”。我们都知道,人们在性奋的时候,大脑会分泌两种激素,“内啡肽”和“多巴胺”,它们是带给人快乐、满足和成就感的源泉。

  然而有一些心理治疗师发现,某些人在经历一些刺激而心动的场景时,肾上腺素和内啡肽会充满他们的身体,但是一旦行为结束后,这两种激素在他们体内的水平便会经历一次断崖式的下降。

什么是aftercare?如何进行aftercare

  这种情况在BD5M里被称为“Drop”,在医学上则被称为“内啡肽崩溃(EndrophinsCrash)”。它的临床症状经常表现为莫名悲伤、失落、还有想哭、流泪,多愁善感等。这种情绪其实不止会产生在M身上,其实很多S没有告诉过M,就是自己在调教完也会自我怀疑,不断的去回忆这一次的调教过程,自己有没有哪里没做好,M的那个表情是不是不满意,还是在敷衍自己的意思,有一些强迫症S甚至内心非常煎熬,又碍于自己的身份不愿意去和M交流自己的脆弱和担忧。

下面就向大家介绍缓解“Drop”情绪的秘籍——“Aftercare”。

顾名思义,就是你们在进行了一系列耗费脑力和体力的释放以后,需要给予对方的关爱感和亲密感。具体表现可以为拥抱,亲吻,鼓励的话语等等。

二、如何进行aftercare

事后照顾可以包括任何帮助双方恢复正常和重新建立连接的事情。一些常见的做法是:

1.一些小的仪式,比如摘下项圈以象征TJ结束。

2.食物和饮料:建议手头有丰富的食物和饮料(最好是不含酒精的),以恢复体力。这取决于每个人的口味,但一般来说,只要有一些吃的,一切都会很好。

3.这几乎是普遍的。在实践完字母圈后,你通常需要一些身体上的联系,拥抱等等。有时,甚至传统的性行为都是作为事后照顾的一部分环节来进行的。

4.谈话:可以从对游戏简单评论到严肃的谈话,讨论在TJ过程中产生的感觉和情绪。如果TJ过程顺利,双方还将在此表示感谢,并提出需要改进的问题。

5.身体关怀:这也是从身体上移除所有限制活动或可能造成伤害的东西(如绳子或夹子)的时刻。如果现场有人受伤或受到其他伤害,你必须立即注意他的治疗。尤其是当你在家里玩的时候,你应该准备一条毯子或一件浴衣,以避免温度突然变化。

6.身体卫生:如果可以的话,淋浴永远不会造成伤害。(实际上,如果有皮肤破损等外伤,不宜立即淋浴,而应当严格的清创消毒,避免感染。)

7.玩具护理:这是最不紧急的,但也建议清洁和消毒已使用的玩具,检查它们的状况,并将它们放好。

其实上述的一切都只是一个参考,每一对伴侣都有属于他们自己的亲密语言,重要的是真心实意的关心对方的感受,然后遵循内心做出自己想做的动作就可以了,哪怕只是拍拍脑袋,也是你自己的一种方式。

踏实细致的进行好每一步,每一次的aftercare都放在心上的人,永远都会是一个受欢迎的存在。