首先解释一下什么是les和双性恋：

les:女同性恋，又称女同、拉拉、蕾丝边、Lesbian、Les、 Girlslove、是指只对同性产生爱情和性欲的女性。

尽管自古以来女同性恋曾被记载于多处文化中，但是直至今日才出现蕾、蕾丝边、拉拉等字词，用以形容女同性恋者。十九世纪晚期，性学家发表了他们对同性欲望与行为表现的研究，标明了女同性恋者在西方文化中是属于独立的群体。因此，意识到自身新医学身份的女性逐渐在欧洲与北美洲形成秘密次文化。

双性恋：又称双性爱、双性向，指对男女两性皆会产生爱情和性欲的人，是性取向分类之一，与单性恋（异性恋、同性恋）取向齐列。

怎么区分自己是les还是双性恋？

1、接受这些性取向的存在
我知道，很多女孩子在发现自己喜欢女性的时候都会有点惊慌失措，即使她们最终发现自己是双性恋，也不见得能很好地接受这件事。但发现自我的第一步就是要对自己诚实，我们应该先承认：好的，我喜欢上了女人。这并不意味这你就是蕾丝边了，但你要承认，女性在某种程度上对你产生了性吸引力。

2、了解这些性取向的定义
双性恋和同性恋的定义非常不同，搞清它们的区别就能立刻知道自己的取向了，双性恋是指男女性都能对其产生性吸引力，蕾丝边就是只有女性才对其有性吸引力啦。

不过要注意，这里的性向指的是sexual attraction（性吸引，想和对方发生性关系）而不是romantic attraction（浪漫关系吸引倾向，想和对方成为恋人），如果对这两者的区别感兴趣，以后我们再仔细科普哈~

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3、异性是否还对你有性吸引力
仔细想想男性对你是否还有吸引力，不是说你还会不会欣赏一个男性的外表，而是性吸引力，比如说当你走在街上，迎面走来一个帅哥，你的脑中会不会立刻浮现一些性幻想，还是你根本没注意到有人走过去了？

如果你觉得男性对你没有性吸引力了，那你大概率是一个蕾丝边了，不过也不要忘了“性向流动”的现象，可能过段时间你又发现男性对你有性吸引力了，这也没什么，你只是发生了性向流动而已。

4、你是否会经常想起女性？是否只会对女性产生自啪冲动？
如果你会经常想起女性的对象，而且只对女性产生性冲动，是否需要看着女性才可以进行自啪，最简单的方法就是看看你收藏的不可描述片单，如果都是拉拉片的话，那就说明了一切~双性恋则对两性都能产生性冲动。

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5、实践一下你的性取向
如果你还是不确定的话，更简单的方法就是尝试一下你的性取向，所谓实践出真知呀，尝试跟一个女生date，看看和她在一起的时候你是否还会对周围的男性有感觉，是否只希望和她发生关系？很快你就能知道答案了。

6、每天都不一样
如果你这几天喜欢和男生在一起，过几天又喜欢和女生在一起，来回切换得比较频繁的话，那你大概率是一个双性恋，而蕾丝边的注意力一般都在女性身上，很少变动。

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7、做个测试
如果你非常纠结于性取向，那一些性取向测试可以很好地帮到你。放心，这些测试并不会给你贴上某某性取向的标签，而是告诉你你大概落在性倾向光谱里的哪个位置。

测试地址：http://www.anshism.com/?page_id=2

8、不要拘泥于这些标签
当我们给自己贴标签的时候，我们会觉得更有安全感，因为很多人并不喜欢模糊不定的感觉，他们必须准确地知道自己到底对什么感兴趣，不过，如果你自己并不想急着定义自己的话，那就无需给自己归类，慢慢探索，不用着急~